Мой ароматерапии

«Там амброзийной влагой она до малейшего праха
С тела прелестного смыв, умастила маслом чистейшим,
Сладким, небесным, изящнейшим из всех благовоний…».
                                                                   Гомер

Благоухания успокаивают, стимулируют и завораживают. Они оказывают воздействие на тело, душу и ощущения, и привносят гармонию и чувственность в нашу жизнь. Несмотря на свою историю в пять тысяч лет, лишь в последние 20-30 лет ароматерапия заняла полагающееся ей место благодаря возрождению древнего и могущего сочетания эфирных масел и массажа.
Клеопатра добавляла в ванну с ослиным молоком ароматические смеси, чтобы сохранить красоту и молодость кожи, и очаровывала мужчин благоуханием роз.
Что именно представляют эфирные масла? Эфирное масло – это то, что придает запах цветкам розы или ветке розмарина. Молекулярная структура эфирных масел схожа с человеческими гормонами, что объясняет их сильное воздействие на организм человека.

Каждое эфирное масло обладает различными свойствами и возможностью воздействия. Некоторые оказывают успокаивающее действие, другие - тонизирующее. Их упоительные ароматы являются источников подлинного наслаждения и удовольствия.

Ароматерапия - это терапия, которая стремиться ослабить эффект стресса и восстановить нарушенное равновесие между умом, телом и душой. Она оказывает существенное влияние на общие расстройства, связанные со стрессом, ПМС, депрессией, бессонницей, болью, расстройством пищеварения, инфекциями, мигренью, проблемами с кожей.
К сожалению, термином ароматерапия нередко злоупотребляли с целью увеличения продаж всякого рода продуктов как гелей для душа, мыла, лосьонов, кремов, стиральных порошков, свечей. Сам факт, что они содержат эфирные масла, не означает, что они приносят пользу как от реальной ароматерапии. Эти продукты всегда содержать синтетические ингредиенты и эссенции, которые блокируют действие масел и, на самом деле, слово „ароматерапия” на таких продуктах ничего не значит. Ароматерапевтические продукты содержат только натуральные компоненты. В состав эфирных масел входят несколько сотен компонентов, которые оказывают синхронное воздействие, в отличие от синтетического аромата, содержащего около 50 компонентов. Даже если собрать все ингредиенты, никогда не получится адекватное соотношение между ними.Природу невозможно копировать.
Советы по применению эфирных масел:

• МАССАЖ  - накапайте 15-25 капель эфирного масла в 50 мл растительного масла. Смесь отлично подходит для массажа при болях или просто побаловать кожу.
• ВАННА – один из приятнейших способов применения масел. Непосредственно перед принятием ванны накапайте 3-5 капель выбранного эфирного масла, перемешайте и наслаждайтесь. После ванны под душем не пользуйтесь гелем или мылом. Кожа сохранит аромат как от дорогих духов. Данный метод подходит при стрессе, вялом кровообращении, проблемах с кожей.
• НОЖНЫЕ ВАННЫ - при усталости в ногах, грибковых заболеваний и простуде накапайте 3-4 капли подходящего масла в тазик с горячей водой и окуните ноги.
• АРОМАЛАМПА - накапайте 5-10 капель в теплую воду и оставьте белую неароматную свеч гореть в течение 30-60 минут. Таким  образом, атакуются вирусы и микробы в помещении, а ощущаемый аромат намного благоуханный по сравнению с синтетическими ароматизаторами.
• ИНГАЛЯЦИИ - в горячую воду, но не кипяток, накапайте 2-3 капли выбранных масел и вдыхайте закрытыми глазами в течение 10 минут. Такое применение эфирных масел подходит при простудах, насморках, проблемах с дыханием. Паровые ингаляции не подходят для людей, страдающих астмой.
• СПРЕЙ - в 10 мл воды разбавьте 10-15 капель масла и распылите в помещении, избегая попадания в глаза. Подходит как освежитель воздуха в гостиничных номерах и в других местах, где не располагаете аромалампой.
• ПОЛОСКАНИЕ - при больных зубах и деснах, запахе изо рта, фарингите и проч. капните 1 каплю в 100 мл воды и полощите горло или рот пока не кончится вода. Воду не глотать.
• НОСОВОЙ ПЛАТОК - капните 1-2 капли на чистый неароматизированный носовой платок, плотно прижмите к носу и вдыхайте. Подходит для применения, когда находитесь на улице или не располагаете аромалампой.
• ПРЯМАЯ ИНГАЛЯЦИЯ – вдыхайте прямо из пузырька. Подходит для применения на улице, или когда не располагаете аромалампой. Также подходит для страдающих астмой в случае опасности приступа.
• КОМПРЕССЫ - в неглубокую емкость налейте теплой воды, прибавьте 1-2 капли масла, размешайте и смочите платок для компресса так, чтобы он впитал слой масла. Подходит при проблемах с кожей и высокой температуре.

Несколько рецептов для вашей домашней ароматерапии:

Горячая терапия для слабых и поврежденных волос

   • 1/2 стакана соевого, миндального или иного вида масла для основы
   • 8 капель масла сандалового дерева
   • 8 капель лавандового масла
   • 8 капель гераниевого масла

Все компоненты перемешать. Подогреть до терпимой температуры (на водяной бане). Смесь наносится на влажные волосы, на голову надевается целлофановый колпак, и укутывается махровым полотенцем. Оставить на 20 минут, затем вымыть волосы шампунем.   

+++++++++++++

Домашний рецепт для очистки кожи лица

• 1/3 чайной чашки (90 мл) лавандовой воды
• 1/3 чайной чашки (90 мл) розовой воды
• 1 ложка (15 мл) глицерина           
• 8 капель лавандового масла      
• 1 капля гераниевого масла           
• 1 капля масло иланг-иланг            

Смешать все компоненты в чистую емкость. Хорошо перемешать и оставить настоятся хотя бы сутки. Перед применением смочите лицо теплой водой или протрите влажным полотенцем и нежно нанесите очищающий лосьон массажными движениями. Затем ополосните лицо, высушите и нанесите подходящий для вашей кожи крем.

++++++++++++++

Лавандово-цветочная смесь для диффузора или аромалампы

Релаксирующее благоухание уносит вас в летнее поле, усеянное цветами. Применяйте в случаях, когда желаете отдохнуть и расслабиться, если находитесь в нервном, озабоченном состоянии или ощущаете беспокойство. Можно использовать и в спальне, чтобы быстро предаться сну.

 

• от 5 до 7 капель лавандового масла      
• от 3 до 5 капель масла палисандрового дерева (или масла сандалового дерева или кедрового масла)
• от 2 до 3 капель гераниевого масла (или 1-2 капли розового масла)

------------------------------

Освежающая смесь для диффузора или аромалампы

Охлаждает и освежает. Такая смесь отлично подходит для летних будней и вечеров. Можно применять для повышения духа и энергии, особенно во время учебы для улучшения концентрации. Эта смесь также укрепляет иммунную систему и препятствует распространению вирусов и бактерий.

 

 

• от 4 до 6 капель масла мяты садовой         
• от 3 до 5 капель масла мяты перечной       
• от 3 до 5 капель гераниевого масла или 2-3 капли розового масла